Binnenste Buiten

Je mag er zijn zoals je bent. Maar soms is de verbinding met jezelf, door allerlei omstandigheden, niet zo makkelijk meer te voelen. Deze pijler is erop gericht dat een kind of jongere (opnieuw) verbinding met zichzelf maakt en leert behouden. Een van de jongeren noemde het tijdens yoga: ‘weer in en bij mezelf zijn, precies zoals het is’. Het gaat over het lichaam, hart, je zintuigen, voelen wat er is en daarin kunnen ontspannen. Vanuit daar ontstaat er een meer solide manier van in contact zijn met anderen, verwachtingen, school, de maatschappij, vrienden.. Er wordt een zekerheid ervaren in wie je bent en je leert dat je op jezelf kunt vertrouwen. Diverse thema’s kunnen aan bod komen: identiteit, zelfacceptatie/zelfvertrouwen, lichaamsbewustzijn, emotieregulatie, zingeving en talentontwikkeling bijvoorbeeld. Wat vind ik leuk, belangrijk, wat past bij mij? Waar haal ik plezier uit? Hoe zet ik mijn eigenheid zoveel mogelijk in en maak ik daar mijn kracht van? Om dit te onderzoeken zetten we diverse manieren in.